Я хочу написать пост, я хочу посмотреть сериал, я хочу поиграть в диабло, испечь кексы, сделать что-то полезное, и у меня всего три часа.
Охватила сегодня тоска-печаль по всем не посмотренным, но желаемым сериалам( Как люди всё успевают, я не знаю, пойду и разорвусь. Я знаю, в чём дело - в К., который хочет смотреть только фантастику и Касла, а не мои истории про английскую глушь. Решила на будущее выбирать те, где меньше всего серий.

Мы с К. посмотрели "Хокинга". Который тв-фильм с Камбербетчем. читать дальше
Первая реакция: какой же он смешной)) После почти портретного сходства Редмейна круглые щеки Бена смотрятся забавно. Впечатление после просмотра: фильм однозначно лучше, как многие и говорят, чем "Теория всего". Я писала, что "Теория" мне не очень нравится, в ней всё нескладно, клипообразно, местами хорошо, местами никак. По-голливудски, прилизанно, сюжет скачками, прогресс болезни идёт очень быстро, и всё очевидно, к чему идёт. Как пишут, игру Рэдмейна смотреть не менее тяжело, чем она ему давалась. И мало науки, очень мало, зато много мелодрамы. В "Хокинге" наоборот, много науки и мало романтики, взят меньший временной отрывок, и он смотрится достоверно, и прописан фильм достоверно и хорошо, ничто не идеализируется, прекрасно снято и цельно смотрится. Воодушевляет и действительно "приоткрывает" что-то.

Отшлифовали это дело "Игрой в имитацию". читать дальшеФильм понравился куда больше, чем думала, хотя не так уж глубок. Снова одни и те же лица, ну что они, в самом деле) хотя Мэтью Гуд в этот раз никого не целует, но Том Бренсон снова социалист, а костюм Стронга, как и его лицо, явно пуленепробиваемый. Галахад в этот момент не иначе короля подменял, простите за оффтоп). Вот так я не люблю Камбербетча (будь здорова, сова!), а смотрю, и он хорош))

Все выходные меня спаивали, сперва девчонки, потом свекровь. По паре полезных дел сухого свершила))
А на Пасху мы с феечками пекли шоколадные кексы, и даже неплохо получилось, особенно с мороженым)

космические кексы любви.
читать дальше

один из них был очень крипи и улыбался



(ц)

Всем любви.
И кексов.

@темы: кино, домашнее, my picspam, прелести жизни

(с)

@темы: смайл!, здоровье

Константин пришёл домой со стрижкой! чтоб вы знали, стрижётся он раз в сто лет, ну, последний раз был незадолго перед началом наших отношений За это время он отрастил длиннющий хвост, который грозился состричь только налысо. А тут прям стрижка такая няшная) С боков покороче, посередине более длинно, так что мне нра, я боялась, слишком коротко будет. Стал вообще другой, непривычный, но привлекательный) Если фото даст сделать, покажу.

@темы: К.

В зале сегодня дофига народу, но места хватало. Много и девушек, и парней, как минимум две девчонки с таким же красным лицом, как у меня, и печатью утомления на нём после нескольких подходов Увидела это и улыбнулась. Да, силовой тренинг - это не просто. Но чертовски хорошо))

Офигенная тренировка ног (х) читать дальше
3 сета, т.е. всего 6 упражнений, думала, не уложусь по времени, но его хватило как раз, всего 50 минут с разминкой (подъём коленей в висе +вбок, простые приседания х20).

Первое упражнение в сетах - предварительное утомление мышц, 15-20 повторений, затем сразу 2ое, основное упражнение на 10-12. Отдых пару минут, повторить сет 3 раза, затем к следующему.

Сет1: гуд-морнинг + присед в Смите (Смит был занят, так что с успехом обошлась грифом),
сет2: разведение ног + тяга сумо (вот где у меня взмокла футболка! после 1 же подхода)) почему я раньше тягой сумо не увлекалась? рекомендую)
сет3: сгибание ног лёжа + тяга с гантелями (тут я сгибание сделала всего 10 раз с обычно лёгким для меня весом и поняла, что нет, голени у меня уже никакие, и просто делала тягу).

Ощущения - перфекшн! Посмотрим, что я скажу завтра
Мокрая футболка, по-моему, внушает)) Обычно я ношу топ и он промокает не так, почти не заметно. А тут прям красава.

читать дальше

@темы: спорт и фитнес

Третий день не размыкая век. Мышь Соня всё ещё носом в сахарнице. У меня вирус сна х(

Вчера на тренировке читать дальшеофигенно чувствовала спину, даже без гиперэкстензии в начале. Подтягиваний на гравитроне 4х12 широким хватом (противовес 27 кг), тяга гантели в наклоне 3х14 по 5 кг + 2х10 штанга 15 кг. Со спиной у меня дела обстоят лучше всего, а вот попа при 2к калорий меньше, чем была, что со мной не так?
К. нащупал у меня на плечах мышцы, которых нет у него, запротестовал. Надо качать не только бицепс, детка.

Сделала классный кружечный кекс. На днях пыталась, пересушила, но сегодня - идеально. Учитывая, какой фигни я туда намешала - особенно)
читать дальшеНачалось всё с видео на ютубе, где предлагалось сделать кекс из овсянки. Овсянка нужна была быстрого приготовления, которой у меня не водится, но я откопала мюсли с цукатами. Взяла мюсли и семечки, размолола блендером, добавила немного нутовой муки (однажды в приступе зожа я её купила)), сахар, какао. В кружку первым делом налила раст. масло где-то толщиной в 1 см, иначе дно прилипнет, 1 яйцо и немного молока, добавила приготовленную сухую смесь. Готовится кекс в микроволновке 1 минуту или пока не полезет из кружки, дольше не надо - будет сухой.

@темы: смайл!, домашнее, спорт и фитнес, К.

Вдохновлённая примером  Moonly, решила в очередной раз посчитать калории. Программа FatSecret вчера выдала мне приблизительно 2000 калорий. Вот уж зажор так зажор)) Я хотела есть больше, но наверно, это даже лишка. 1700-1800 хватило бы, мне кажется.
читать дальшеБелки 95, жиры 97, углеводы 197. Белка даже лишка, достаточно 1,5-1,8 г на кг массы тела (75-90), и в моём случае скорее к нижней отметке. Жиры тоже на верхней границе нормы. (откуда я всё это беру). С другой стороны, если я хочу массу, то так и надо. А хочу ли я массу?)) но мои рёбра малость пугают даже меня))

И несмотря на вчерашнее, в меня сейчас влезла целая порция каши. Никогда не влезала.
Такое ощущение, что меня украли и подменили >_>

Ещё, на тему "жиросжигания". Вчерашняя моя силовая тренировка, правда, короткая - 45 минут, сожгла аж целых 130 калорий. (х) Вывод: в зал мы ходим не для похудения)

@темы: спорт и фитнес, здоровье

Популярная еда в инстаграме раньше
читать дальше

Популярная еда в инстаграме сейчас
читать дальше

@темы: домашнее, спорт и фитнес, здоровье, прелести жизни

@темы: стиши, домашнее, кумиры

по жанрам и исполнителям, за всё время
ничего неожиданного)

облака ваять тут, тэги править в даири

За наводку спасибо  Noelheart.
Всё-таки не точное отражение, много пропущено. И Сплина я не такой уж фанат, хотя заслушиваюсь. Обнаружила, что выключен скробблер и последний месяц музыки пропущен весь, а Джонни Кэш, гигантская часть моей последней музыкальной жизни, отсутствует в принципе Но рокабилли ласт уловил, что приятно. Пойду на телефон приложение, что ли, поставлю.
Ещё радует география жанров)

@темы: музыка

@темы: рабочие будни