Точно так же, как те, кто ненавидят спорт, не могут понять кайфа тренировок, так и мне сложно понять, как можно этого не понимать)
Вопрос с абонементом (у меня был куплен квартальный) решился: дохожу в тот же фитнес-клуб, но в центре, в ТЦ Панорама.

Крутой клуб "Мегаполис" неподалёку демпингует, продаёт безлимитные абонементы по 1000 руб/месяц. В итоге, по отзывам, вечером там не протолкнуться. Прихожу в свой "Пластилин" в Панораму - в раздевалке один человек)) В двух залах для групповых занятий скачут две группы - это я удачно зашла, когда они не переодевались. в тренажёрном зале народ есть, но всё равно свободно. сам зал очень даже ничего, неправду мне говорили, что он меньше, может, я не так услышала, но он немного больше и просторнее. И окна с двух сторон.
Может, я по тренировкам соскучилась за время болезни, но мне всё понравилось, уии.

Ещё хотела о чём написать, не совсем про тренировки, но связано с. Мне кажется, это проявляется сейчас и в моей адаптации на новом рабочем месте, и в новом зале.

Помню, мне коллега Галочка сказала, что я стала гораздо увереннее в себе и спокойнее. если раньше я чего-то боялась (звонить куда-то, спрашивать что-то и тому подобные не самые простые для застенчивого, неуверенного в себе интроверта вещи), то сейчас я просто беру и делаю. На самом деле нет)) не всегда, могу и поколебаться, и пооттягивать, может необходимость и вовсе пропадёт)) но в целом такая тенденция определённо есть. Стала проще ко многому относиться, особенно в общении с незнакомыми людьми. наверно, потому, что если ты в зале делаешь разнообразные иногда забавные телодвижения в присутствии десятка незнакомых людей, ты как-то к этому привыкаешь.

тренажёрка в целом нехило прокачивает дзен. и укрепляет шатающийся внутренний стержень - я про характер, если что)

агитация и пропагандаЛучше чувствуешь своё тело, лучше его контролируешь - оно лучше слушается, больше может. увереннее чувствуешь себя в пространстве и в движении. появляется больше энергии. силовые тренировки влияют на гормональный фон, приводят к выбросу анаболических гормонов (все гормоны нашего организма можно поделить на анаболические и катаболические. первые способствуют росту и образованию всех тканей, в том числе мышц, костей, вторые наоборот, разрушению. с возрастом уровень первых снижается, поэтому с возрастом силовые тренировки особенно рекомендованы).

Достижение поставленных целей, улучшение прежних результатов - то, что многие, и я сама в том числе, привыкли получать например, в играх, тоже поднимают самооценку. я смогла это, смогу и что-то другое.

Ощущение силы, наличия у тебя некоего ресурса даёт ощущение уверенности. не напускной.

В тему мне выпал старый пост Эволюции evo-lutio.livejournal.com/74049.html
Она сравнивает мышцы тела и мышцы личности = внутренние ресурсы. мне её посты про ресурсы в целом очень интересны. и хотя внешние мышцы - всё-таки внешние, но они тоже помогают в работе над внутренними. по крайней мере, это неплохой опыт работы над собой.