Позанимались. Кто в теме, загляните, есть пара вопросов) читать дальше Мне в первые разы казалось, что довольно долго тренировка длится, а теперь так быстро время проходит, я удивляюсь. Поделала румынскую, бодибар 7 кг кажется лёгким

Чего не поняла, так это обратных гиперэкстензий. На чём их делают? Спец тренажёра не увидела. Попыталась на фитболе, но лежу ниже, чем надо, за пол держаться не получается. Видела вариант на наклонной скамье вниз головой, он меня пугает)) на горизонтальной может? коврик под таз подложить.

Разглядывала тренажёр-кроссовер (это я сейчас погуглила, как он называется)), надеюсь при случае освоить)

На дорожке устроила себе подобие интервальной тренировки. Вся взмокла, щёки покраснели, а сердце даже не пикнуло, такая мумничка)
Но опять непонятки: как на бегу скорость переключать, неудобно же) На эллипсоиде я нашла интервальную программу, а на дорожке нет( холмы какие-то зато есть.

А нет ли на даири какого-то спортивного соо, кстати?

На завтра записалась на брови и маникюр. Надеюсь, не забуду про это) И мне не сделают страшные брови Надо было ещё на покраску корней. Чтоб по полной))

@темы: спорт и фитнес, девичье

Спартанская кухня
читать дальше

Тут видно нашу старую плитку, жёлто-зелёненькую, цвет похож на правду. Её очень давно мама К. выбирала. Вы скажете: "И что? Симпатично", - но меня эти цвета необъяснимо раздражают) Хочу другую.

и котики
читать дальшеВсё так же не дружат и вряд ли будут(

@темы: Кошковские, домашнее, my picspam

@темы: музыка

@темы: спорт и фитнес, музыка

@темы: музыка

Лёгкое ощущение, что заболеваю, не даёт покоя и портит настроение. Впрочем, оно и не было боевым: угнетает, что в тренажёрку идём завтра, а не сегодня, а я и так на прошлой неделе ходила один раз - не хватило, а ещё завтра к врачу. К терапевту всего лишь, хоть куда-то я записалась, и то перед праздниками, у них наверно и направлений никуда нет( Не люблю врачей, потому что симптомы я толком описать не могу и они кажутся совсем несущественными. А ещё врач новая и, судя по фио, не русская. Я не имею предубеждений, просто это ещё один барьер и пунктик к моим напрягам. А прежняя была такая хорошенькая, эх)

Ничего, зато потом праздники. Мыть окна, разбирать вещи .

Решили ремонтировать кухню. Никак не могу пока с цветом определиться. Для наших 6 кв.м. лучше светлое, а я хочу оранжевый, а К. вообще взял бы чОрный)

@темы: домашнее, здоровье

@темы: Кошковские

Мои тюбики) все поюзанные.

читать дальшеУ меня есть ещё один для лица, белорусский, защитный, тоже нравится.
читать дальше (х)

Но на первом фото только Невская косметика. Кстати, ещё один тюбик я забыла, но я его купила для К. и сама им не пользуюсь, он "Огуречный" для жирной и комбинированной.

Кожа у меня любит сушиться от недостатка увлажнения, ветра и плохой воды, так что я теперь каждый день пользуюсь хотя бы увлажняющим кремом после умывания и тоника. Разве что в выходной могу полениться и не нанести.
Самым первым был последний крем, по нему это видно, Гранатовый увлажняющий. Я тогда пользовалась ещё "Чистой линией", но толку от их крема не видела вообще. Нашла этот в аптеке, 35 рублей, решила попробовать. И очень понравился: увлажняет, очень лёгкий, моментально впитывается в отличие от ЧЛ, пахнет приятно и ненавязчиво. Почитала хорошие отзывы про другие крема и купила к зиме ещё питательный Миндальный. В принципе, мне хватало этих двух средств, но из любопытства купила ещё Ланолиновый - он предназначен для сухой кожи, очень жирный, не на каждый день. Я его использовала время от времени, на ночь или в мороз, на руки тоже прекрасен. Есть у меня несколько кремов для рук разных фирм, и все они по ощущениям малоэффективны, а с этим чувствуешь, как кожа смягчается и питается.
Так вот, за всю зиму с использованием кремов у меня ни одного шелушения на лице не было.
Я, правда, в конце января ещё купила увлажняющий эликсир от Люмене, просто потому что хотелось попробовать эту фирму, но и до тех пор эти супернедорогие крема справлялись.
Недавно купила для лица ещё один - Персиковый, питательный для нормальной и комбинированной, он поэтому легче Миндального, а к весне хочется чего-то полегче, консистенция очень нравится. Но с запахом немного перебор, сильно пахнет "персиком", а я не фанат.
И самый верхний - это для ног, тоже хороший.

В общем, я их люблю) Выбор кремов большой, нужно смотреть по типу кожи, потребностям (питание/увлажнение/защита) и вкусовым предпочтениям . Есть табличка.
Мне кажется, они что-то вроде домашних масок, только в тюбике.

@темы: девичье, красота

Персик очень пугается сердитого белого котика))

@темы: Кошковские

Нет человека более озлобленного, чем современный российский интеллигент(с)

Православие - как Windows, вездесуще. Пасха - праздник, в который неизменно чувствуешь себя идиотом. читать дальшеЯ понимаю, что у большинства это только обряд, как Рождество, но этот пароль ХВ - как на него реагировать? Не отвечать - плохо, ставишь обратившегося в неловкое положение. Отвечать мне лично неловко, я всегда как-то стеснялась самого слова Христос. Есть в нём что-то сакральное, что мне как человеку далёкому употреблять кажется отчасти кощунством. Что значит "воистину"? Это вы веруете, что воскрес, а я понятия не имею.

Весна - это здорово. Жаль, нам снова похолодало. Но что-то там действительно воскресло - жизнь, мать-и-мачеха, коричневая лягушка, которую мы вчера видели на даче. Съездили на шашлыки, погрелись на солнышке, я впервые в жизни подержала в руках запущенного мамой К. воздушного змея. А ещё свекровь мне продемонстрировала силу йоги - за минуту правильного дыхания ушло напряжение сзади над коленями после тренажёрки и велосипеда. Так что эти вещи (силовые и йогу) можно и нужно совмещать, я считаю. Только на вторую у меня времени всё никак нет. Ещё бы, не играй в Диабло

Коллажик)

@темы: К., люди, здоровье, my picspam