Решила ограничить сладкое и печеньки. Так и не поняла, почему ты решила это сделать Тут она мне два дня говорит, какие клевые у нее шоколадки, а потом приходит с тренировки и сообщает, что будет жевать их только по утрам. Да еще с таким видом, словно кто-то что-то наговорил там и теперь вся жизнь кончится, если съешь вкусняшку после обеда. Нет, я не против. Жуй их хоть в первое полнолуние третьего триместра, когда венера в пятом доме сатурна, но Оля, ПОЧЕМУУУУ?????

Девочки-школьницы, кажется, хихикали на мой жим лёжа с "палочкой" - бодибаром ага, вспомнила. Помнишь, я тебе в первый раз, когда ты это делала, говорила, как ты выглядишь со стороны? Там мужики - качки со штангами/гантелями ходят, пыхтят, тут ты такая хрупкая и с простой, веселенького цвета палочкой надрываешься. Это они просто твою палочку не тягали. Попробовали бы сами, быстро бы скорячились! Это если они вообще над тобой хихикали.

Для всякой няши и мимимиши )), потому что у меня из-за сладкого избыток жиров и углеводов) и нехватка белка. если я начну есть больше белка, это будет прибавка калорий. а сократить их мне проще всего через сладкое. потому что кроме него я вообще мало ем.

Да еще с таким видом, словно кто-то что-то наговорил там и теперь вся жизнь кончится, если съешь вкусняшку после обедане кончится. но и пузик никуда не денется.

что ты так волнуешься, мбыть оля перебесится и начнёт есть сладкое постоянно) но попробовать-то интересно. и я не отказываюсь от него, я помещаю его в определённые временные рамки. я могу съесть то же кол-во по факту) посмотрим, в общем.
у меня нет никаких комплексов и страхов, связанных со сладким или потолстением, честное пионерское) я всего лишь экспериментирую в формате зож)

Помнишь, я тебе в первый раз, когда ты это делала, говорила, как ты выглядишь со стороны?я теперь ещё и ноги согнутые поднимаю, чтобы прогиба в пояснице не было, оно ещё смешнее
не, они меня не парят. я больше перед мужиками стесняюсь) и не в силе, а в технике, что неправильно делаю. хотя и в силе тоже, но тут уж ничего не поделаешь, я в этом случае себе напоминаю, что у меня нет цели какие-то спортивные достижения достигать, что я просто пришла в обед в тренажёрку. помогает)
думаю тренера нанять на одно занятие, чтобы технику базы мне прокомментировал. но это когда народу поменьше будет.

я всего лишь экспериментирую в формате зож) А! Ну, тогда я спок

я просто пришла в обед в тренажёрку. Гыы! Не каждый это может сам себе сказать в том плане, что не все могут ходить в обед

думаю тренера нанять на одно занятие, чтобы технику базы мне прокомментировал. Может лучше просто тренера попросить посмотреть? Как бы он для этого и нужен в зале, коли с ним занятий нет: объяснять и показывать, как правильно делать. А за деньги они программу составляют/корректируют и следят, чтобы не халявила. Хотя, если заплатишь, то тогда он точно от тебя никуда не денется ))) Не придется его искать. И может подскажет еще какие упражнения на интересующие мышцы и программу назначит. Кто знает.

Ну, тогда я спок а я капитан кирк, что ли?))

Гыы! Не каждый это может сам себе сказать в том плане, что не все могут ходить в обедда уж, это нам подфортило))
на самом деле, сложно не думать о других, особенно между упражнениями. особенно если их толпа, а ты девочка с бодибаром на "мужской" половине зала. хотя каково было бы мне, будь я мужиком с бодибаром видела одного такого) но он кажется просто технику осваивал.

Может лучше просто тренера попросить посмотреть?попросить-то можно, только надо чтоб народу было мало. и мне надо не на одно упражнение, и вообще я стесняюсь

Я тоже стараюсь есть сладкое только до 12 часов дня и крошечными порциями, просто чтобы успокаивать себя потом. Хочется сладкого - ну и что, ты же уже съела его сегодня!

Я смотрю, ты фанат печенья какое любимое?

tovikari, мужества нам в борьбе с зависимостью от сладкого))

юбилейное шоколадное. я его фанат)