Обострённо некогда писать в дневник. Вчера ушла с работы в 6 и ещё полтора часа оставила на тренировке. Осваиваюсь в новом зале, лёгкий шок - всё такое незнакомое, и даже знакомое выглядит и устроено не так.
читать дальшеВы когда-нибудь видели тренажёр для сгибания голеней сидя? как для выпрямления ног, только для сгибания. Смотрела на него в упор, и не могла понять, что это он))
Гравитрон ну очень непривычный, подтянуться до конца никак, только в нижней части амплитуды, но может, так и лучше. и ступенька, на которой коленями стоишь, у него наклонная, я с неё скатываюсь((
Платформа для жима ногами древняя и малость болтается. зато легче, чем в старом зале, одной ногой нормально делаю, а там тяжело было.
внезапно присед вообще не просел, а тяга просела. и мышцы задней поверхности бедра ведут себя так, будто не восстановились после тех 50 кг. поприседаю лучше пока. питаюсь опять кое-как( шоколадные вафельки омномном.
В зале всё так же работает старый знакомый - Дима Паунин, с которым мы когда-то прекраснейший вальс танцевали. На танцы он тоже не ходит, как и я, очень давно. если что, буду просить помощи.