Ох уж эти выходные, вроде знала, что три дня работаем, а почему-то решила, что впереди ещё неделя.
Сходила на тренировку. И мне хорошо) Ноги загрузила) Хорошо, когда ты уже не совсем слабак и что-то получается.
Вчера с К. на пару, держась за руки, приседали. Говорит, непривычно, ноги устали. Ничего, я ещё сделаю из него человека
из себя бы сделать.читать дальше
Слабые места:
- широчайшие (тяга ниж. блока),
- внутр. поверхность бедра (сумо),
- внезапно, бицепс, который я от противного, посмотрев на К., забросила, а теперь думаю, что он мне другие мышцы тормозит,
- грудные.
сайт на поизучать. Хотя лучше б Дм. Смирнова поизучала