Решила ограничить сладкое и печеньки. Только с утра ими буду себя баловать)
---
Читать дальше (тренировки)Кубковый присед - наше всё. С бодибаром глубоко приседать не получается.
В тренажёрке все как с ума сошли, решив начать новую жизнь с нового месяца. В последнюю неделю мая зал почти пустой был, зато теперь не протолкнуться( Девочки-школьницы, кажется, хихикали на мой жим лёжа с "палочкой" - бодибаром) Я кстати его и не делала с тех пор, как мне его показали, но в очередной избранной мной программе он присутствует. Попробовала - и мышцы у позвоночника так отлично почувствовались, что буду делать и дальше. Хотя лучше бы не ленилась отжиматься
В зеркале мерещится намёк на пресс (но только во время тренировок и только вверху ). Есть, к чему стремиться.
Спасибо м-ру Х., под The National отлично бегается.
Ходить в зал со своей водой таки очень важно. А ещё у меня уменьшились мешки под глазами! Не пропали, но мне уже не хочется панически прикрыться при взгляде в зеркало.